В 20 лет можно было съесть пиццу на ночь, поспать четыре часа и утром пойти на тяжелую тренировку в тренажерном зале. В 35, 40 или 45 лет этот сценарий больше не работает. Лишний кусок торта наутро отражается на талии, а попытка поднять тяжелую гирю без разминки гарантированно отзывается прострелом в пояснице. Это не лень и не старение в привычном понимании. Это физиология. Метаболизм замедляется, меняется гормональный фон, а соединительная ткань теряет эластичность. Хорошая новость в том, что тело по-прежнему невероятно адаптивно...

Боль в животе — это сигнал, который может быть как безобидным (переел, газы), так и симптомом опасных состояний, требующих срочной помощи. От аппендицита до язвы желудка — важно не паниковать, но и не игнорировать. Этот чек-лист из 7 шагов поможет разобраться, что делать, если болит живот, и как не пропустить серьезные проблемы. Проверьте себя, оцените симптомы и действуйте правильно, чтобы защитить здоровье. Ключевые слова: боль в животе, причины боли в животе, аппендицит, гастрит, язва желудка,...