Так, как критикует себя человек, его не откритикует никто. Мы часто сами себе – злейшие враги. Можем обдумывать ситуацию, лишая себя сна. Можем сомневаться и мучиться – придумывая несуществующие последствия своих действий. Как же избавиться от внутреннего критика и научиться прерывать самообвинения? Сомнительный метод: диалог с критиком Некоторые психологические статьи рекомендуют разговор с внутренним критиком. Это, на мой взгляд, просто "переделанная" техника из ранней гештальт-терапии, которую еще называют "горячим стулом"...