Про интенсивность Интенсивность - напряженность процесса, характеризуемая большой отдачей используемых ресурсов. Мне нравится это определение в применении к человеческому труду, учёбе и прочей деятельности т.к. оно для меня про внутреннее решение\выбор\желание мощно участвовать в некоем процессе. Совсем недавно я вернулся с мероприятия, которое называется “Интенсив”. Это одна из форм обучения\практики гештальт терапевтов, в нашем случае это были 3 трёхдневки с 1-м выходным после каждой. В течение каждого учебного дня у нас была большая группа\лекция для всех, час индивидуальной терапии и 3-х часовая терапевтическая группа + ещё процесс-группа для подведения итогов дня. Если у Вас нет опыта работы с психологом лично или в группе (это происходит как правило 1 раз в неделю или реже и уже даёт большую почву для размышлений и преобразований), то описанное выше может показаться отдыхом, но по факту - это действительно очень интенсивный процесс, особенно если есть готовность и желание занырнуть в себя. В моём случае погружение было 24/7, т.к. это был выезд и даже непринуждённое общение с коллегами в выходные дни работало на внутренний психический процесс, не говоря уже про игру в Лилу и стояние на гвоздях. В процессе настроение и внутреннее состояние менялось вместе с белорусской погодой - от изжаревающего солнца к пронизывающему ветру с ливнем за 1 минуту и обратно с той же скоростью. Да, укладываться в голове и теле полученный там опыт будет ещё долго, но уже сейчас я ощущаю, какой это был колоссальный рост и импульс для дальнейшего развития, как личного, так и профессионального! И вот я уже в Москве, прихожу в себя и готов к работе. Как психолог я готов брать запросы, связанные с желанием разобраться в себе (истинные стремления и ограничения, эмоции, самооценка и т.д.), выстраиванием отношений и комфортного общения с людьми, сексологические запросы и всё, что связано с преодолением стресса и тревожности. Комфортнее всего мне общаться через Телеграм, но стараюсь отслеживать и другие площадки.