--- Вы чувствуете лёгкое першение в горле, слабость и понимаете: кажется, начинается простуда. Знакомо? В этот момент у вас есть небольшое окно — первые 24–48 часов, когда можно помочь организму справиться с вирусом и либо избежать болезни, либо перенести её в лёгкой форме...

Главное- действовать незамедлительно - советует врач-терапевт Ольга Афанасьева. Вирусы и бактерии с большой скоростью развиваются в нашем организме. Задача заболевающего- остановить процесс на как можно более ранней стадии. Необходимо как можно быстрее согреть ноги.Стопы ног связаны с  носоголоткой рефлекторно.Когда ноги замерзают  - в носу тотчас начинаются неприятные ощущения. Но если ноги согреть — отечность в носоглотке исчезнет. Согреть ноги можно по- разному- помассировать, опустить...