В возрасте 60 лет и старше организм человека начинает подавать сигналы, которые часто ошибочно принимают за неизбежные спутники старения. Эти сигналы — снижение энергии, ухудшение пищеварения, ослабление мышц — на самом деле могут быть предупреждениями о дефиците важнейших питательных веществ, который незаметно подрывает здоровье. Понимание и своевременная коррекция рациона способны радикально изменить сценарий старения, отсрочив или вовсе предотвратив многие визиты к специалистам. С возрастом метаболизм замедляется, меняется состав тела, снижается эффективность усвоения питательных веществ...

После силовой тренировки, когда стоит задача не просто форму поддерживать, а становиться шире и мощнее, сладко-солёным соком не обойтись. В идеале нужен белково-углеводный коктейль, который восстанавливает...