Поиск работающего способа снизить вес часто приводит к классическим проблемам: необходимость подсчета калорий, время на готовку и борьба с однообразием рациона. Современное решение этих задач — EM Диета, программа здорового питания с доставкой, которая набирает популярность среди тех, кто ценит результат и свое время. Узнайте, что такое EM Диета, в чем ее ключевые преимущества и почему ее выбирают для достижения идеальной формы. Что такое EM Диета? EM Диета — это сервис доставки готовых программ питания, разработанных для конкретных целей: снижения веса или поддержания желаемого результата...

Длинные автопутешествия. Это проверка выносливости. Это вызов для каждого водителя, даже очень опытного. Но мало кто знает: стоит проехать всего 30-40 километров, и человека за рулем поджидает западня. Эксперты окрестили ее “эффектом 30-го километра”. Что это за страшный эффект, которого стоит опасаться? Первые полчаса-сорок минут поездки. Все отлично! Водитель полон сил, бодр, внимателен. Но затем происходит перелом. Конечно, не сразу, а незаметно. Постепенно мозг привыкает к однообразию трассы...