— Вы нас на дачу вытурили, а сами в тепле сидите! Это как, по-вашему, нормально? — негодовала невестка. — Если я застужусь и у меня детей потом не будет, это всё из-за вас! — А не ты ли неделю назад говорила, что на улице парилка? — Галина вопросительно подняла бровь. — Что весна выдалась тёплая, что на даче будет лучше, чем в городе. Так почему теперь жалуешься? — Да, тогда было нормально! — выпалила Юля. — Но похолодало же. Мы тут скоро сосульками покроемся! Галина нервно поджала губы. Вот уж правду говорят: не делай добра — не получишь зла...

Стойка на голове или Ширшасана — одна из самых сложных поз йоги, требующая длительной подготовки. Но при этом освоить асану может каждый, кто желает посмотреть на мир по-другому, исцелиться от болезней и побороть усталость. Специалист по философии хатха-йоги и востоковед Мария Николаева рассказывает РИА Новости о пользе и вреде Ширшасаны, как правильно стоять на голове и руках и выходить из позы, а также делится рекомендациями для новичков, которые помогут ускорить процесс изучения тонкостей асаны...