Многие верят: бокал вина за ужином — это безобидно, даже полезно. Но врач Александр Умнов развеял этот миф. Безопасной дозы алкоголя не существует! «Даже небольшие количества — это признанный канцероген. Риск рака пищевода, груди, печени, кишечника растёт с каждой дозой. Печень не отдыхает от малых доз. Ежедневные 50–100 миллилитров вина ведут к жировой болезни печени — она у трети регулярно пьющих нарастает бессимптомно. Повышается давление, развивается аритмия», — говорит он. По словам врача, у тех, кто пьёт «умеренно» каждый день, чаще встречаются гипертония и фибрилляция предсердий...

Ты отмечаешь дни цикла в приложении и веришь, что пара дней в начале и конце полностью безопасны. Но статистика неумолима: календарный метод остаётся одной из частых причин нежелательной беременности. Почему даже идеальный цикл обманывает твои ожидания? Вместе с акушером-гинекологом Татьяной Чирвон разбираем, существует ли безопасный день. Ещё больше материалов в нашем канале Норма.Медиа. Многие пары до сих пор используют календарное предохранение. Приложения для отслеживания цикла создают иллюзию точного расчёта, но на деле этот метод имеет фундаментальное ограничение...