Что такое гнев? Как он устроен? Об этом в нашей сегодняшней статье. С вами "Психология просто". Давайте погрузимся в себя! В интернете много картинок с тегом гнев. На них люди кричат друг на друга, замахиваются кулаком и прочее, но это заблуждение...

Гнев, как и огонь, является первобытной силой. Если его не остановить, он может оказаться разрушительным, но при разумном управлении и использовании он может стать полезным и мощным инструментом, ведущим к просветлению. Начнем с определения гнева, данного Американской психологической ассоциацией (АПА). Гнев — это базовая эмоция, возникающая в результате разочарования, несправедливости или травмы. Это вызвано внешними триггерами, такими как взаимодействие с людьми, или факторами стресса, такими как...