Я иногда слышу от пациентов «Доктор, я правильно питаюсь, ем много овощей и зелени, пью много воды - почему у меня запор?» Для начала нужно понять, что считается запором? Главный его признак - это изменение консистенции стула К этому посту я приложила бристольскую шкалу, которая определяет форму и консистенцию стула. Запору соответствуют 1 и 2 баллы по этой шкале. Запором также считается необходимость натуживания при дефекации. Чувство неполного опорожнения тоже может говорить о наличии запора. На днях ко мне на прием пришел молодой человек 32 лет...

Часто на приеме слышу вопрос: "Доктор, а почему, когда я начинаю питаться правильно, у меня возникают запоры?". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Проблемы с пищеварением при резком изменении питания возникают очень часто: «Села на диету, и начались запоры»- это классика многих диет. Давайте разберёмся, почему это происходит и как этого избежать. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Первая частая причина запоров - уменьшение 🔸количества съедаемой пищи. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Если в обычной жизни мы съедаем «первое, второе и компот с пирожком», то во время диеты часто ограничиваемся только лишь первым либо вторым...