Привет, привет 👋 всем!!! Не секрет, что одна из основ многих диет - это куриное филе и гречка. Это настолько пресно и невкусно, что многие бросают своё похудение и возвращаются к обычной еде. Я тоже раньше так ела и терпела. И это при том, что в принципе я люблю и курицу, и гречку. Но не каждый же день! Да, худела, а потом закономерно срывалась. Пока не узнала про правильное питание и подсчёт калорий. Теперь я знаю столько рецептов вкусных блюд из куриного филе, что и не сосчитать. Я могу их есть в любое время суток и мне не надоест...

Первый рецепт ( Шарики в соусе). Ингредиенты: Нарезаем луковицу и филе. Измельчаем их в блендере. К получившемуся фаршу добавляем яйцо, солим, перчим, перемешиваем до однородности. Формируем шарики и выкладываем их в форму для запекания. Отправляем в духовку на 20 минут при 180 градусах. Тем временем приготовим соус. Натираем на тёрке сыр. Заливаем его сливками. Солим, перчим, перемешиваем. По прошествии 20 минут достаём из духовки шарики, заливаем их соусом и отправляем в духовку еще минут на 15...