В современном мире люди стали все чаще страдать бессонницей. У кого-то это кратковременное явление, а кто-то на протяжении многих месяцев не может спокойно спать. ИноСМИ назвали три совета для быстрого засыпания. Бессонница, как считают современные неврологи, относительно недавно получила статус заболевания...

Заснуть ночью часто является тяжелым испытанием из-за стресса, однако, есть проверенные техники засыпания, которые помогут заснуть за считанные минуты, передает Sports.kz со ссылкой на Glavred.info. Современный темп жизни и высокий уровень стресса существенно влияют на качество сна. Согласно исследованию Gradus Research, 88% людей испытали сильный стресс, что часто становится причиной бессонницы. Однако существуют проверенные техники, которые помогают быстро заснуть даже в сложных условиях. Врач-сомнолог...