Пилатес сейчас на пике популярности, но означает ли это, что это новое направление? Поделюсь исторической справкой в этом посте, которая по ходу дела раскроет несколько мифов на тему пилатеса. Изначальное название направления - Контрология...

Определение пилатеса Пилатес — это комплексная система физических упражнений, созданная немецким специалистом Йозефом Пилатесом около ста лет назад. Эта программа направлена на улучшение общего самочувствия, укрепление тела и повышение гибкости. Цель пилатеса — сформировать крепкий мышечный каркас, повысить выносливость и уменьшить боли в спине. Важнейший аспект метода — концентрация на правильной технике выполнения упражнений, контроле над каждым движением и взаимосвязи между телом и сознанием....