На мой взгляд, быть в форме это значит быть всесторонне развитым человеком. В этой статье я рассмотрю физическое развитие, улучшение внешности, здоровье и их поддержание. Для кого-то это бег по утрам, для кого-то отсутствие вредных привычек, для кого- то правильное питание. Моё мнение относительно физического развития и его поддержания такое, что это не какие-то временные меры типа диеты и т.п., а образ жизни, который заключается в комплексном подходе: - Правильное питание. - Режим. - Силовые тренировки...

Оптимальным принято считать артериальное давление (АД) 120 на 80. Обычно при гипертензии увеличиваются оба параметра. Иногда тонометр показывает повышение только диастолического значения до 90 мм рт. ст. Что означает давление 120 на 90, стоит ли предпринимать меры по его снижению, расскажет данная статья. Что значит давление 120 на 90? Иногда это объясняется физиологическими особенностями, но может говорить и о патологии. Если рост диастолы сопровождается появлением неприятных симптомов, скорее всего у человека имеется заболевание...