Цвет мочи — это один из самых простых и доступных индикаторов состояния организма, который может рассказать о многом: от уровня гидратации до серьёзных заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), анализ мочи используется в 80% случаев для первичной диагностики заболеваний почек, печени и мочевыводящих путей. В России, согласно статистике Минздрава, около 10 миллионов человек ежегодно сталкиваются с проблемами мочевыделительной системы, и изменение цвета мочи часто становится первым сигналом этих нарушений...

В первой части статьи мы разобрали, что значит диагноз «терапевтически резистентная депрессия»(ТРД), почему он не является приговором и какие новые медицинские подходы могут помочь. Но среди всех этих вариантов есть одно направление, которое выделяется особой практичностью и доступностью — метаболическое здоровье и питание. Когда мы слышим слово «питание», чаще всего вспоминаем про вес, внешний вид или профилактику диабета. Но мало кто задумывается, что то, что мы кладём на тарелку, напрямую влияет на работу мозга и психическое состояние...