Для многих утро без чашки кофе — почти катастрофа. Вместо бодрости и энергии — вялость, раздражительность, пульсирующая боль в висках. Такой эффект известен как кофеиновая ломка. Причина в том, что у любителей кофе часто формируется кофеиновая зависимость. Кофеин — психостимулятор, который блокирует действие аденозина, вещества, отвечающего за чувство усталости. Пока кофеин циркулирует в крови, нервная система остаётся активной, внимание — концентрированным, реакция — более быстрой. Регулярное употребление...