Творожный завтрак имеет много преимуществ перед завтраком с бутербродами или сладкими булочками. Во-первых, творог отличный источник белка, во-вторых, в нем содержится множество полезных веществ: витамины группы B, E, C, A, PP, натрий, магний, калий, железо, кальций и фосфор. Творог — источник триптофана, вещества, из которого синтезируется серотонин, гормон радости и удовольствия. «Творог способствует укреплению костей, восстановлению работы кишечника, улучшает состояние сосудов, помогает ускорить...

Оригинальная статья «Что приготовить из творога кроме сырников» Творог – это один из самых полезных и питательных продуктов. Он богат белками, кальцием, витаминами В и Д, а также содержит мало жиров и углеводов. Творог можно использовать не только для приготовления сырников, но и для множества других вкусных блюд. 1. Творожные массы и смесиМожно приготовить различные творожные массы или смеси, которые можно использовать в десертах, запеканках или в качестве начинки для пирогов. Например, можно смешать творог с яйцами, медом или фруктами и добавить различные специи по вкусу...