Делимся вкусными идеями для завтрака, которые наполнят энергией и помогут быть красивой и здоровой. Поставить время на «стоп», чтобы оставаться всегда сияющей и молодой, к сожалению, нельзя. Но можно замедлить процесс старения довольно простым способом — правильно питаться. И, если у многих до сих пор есть мнение, что правильное питание — это долго и сложно, то мы сейчас расскажем о простых и вкусных рецептах для завтрака. 1. Омлет, отварные грудка и брокколи, сыр Такой завтрак помогает сохранить здоровый цвет лица, разгладить кожу, сделать крепкими ногти и волосы...

Есть много полезных продуктов, которые замедлят возрастные проявления и позволят избежать многих возрастных проблем. Начиная с густых волос и гладкой кожи до здорового сердца и безболезненных суставов – эти продукты, которые легко найти, позволят выглядеть и чувствовать себя лучше. Безусловно, это не фонтан молодости и не волшебная палочка, но это то, что поможет сохранить здоровье. Многие ученые считают, что хроническое воспаление, вызванное различными внутренними и внешними факторами, такими, например, как неправильное питание, курение и стресс, вызывает симптомы старения...