Йога - замечательное занятие для женщин всех возрастов! Есть много причин, по которым стоит выбрать именно эти упражнения: 10 причин заняться женщине йогой. 1. Избавление от мигрени. Польза йоги для женщин заключается в том, что расслабляющие упражнения помогут справиться с сильными головными болями. Облегчение приходит уже после первых тренировок, а количество приступов уменьшается после 2-3 месяцев регулярной практики. 2. Улучшение мышечного тонуса. В йоге есть много поз, требующих развитого чувства равновесия...

Польза и влияние йоги на организм женщины Нет в мире человека, которому бы йога не принесла пользу. Каждому практикующему открываются огромные возможности для профилактики и лечения многих заболеваний. Итогом регулярных занятий становится достижение гармонии полного здоровья: физического, психического и духовного. Йога регулирует деятельность гормональной системы, поэтому особым образом воздействует на женский организм. Чем полезна йога для женщин, какие асаны оказывают наибольшее влияние и как правильно заниматься, чтобы стать здоровой и счастливой, узнаем далее...