Приветствую вас, читатели! В понедельник 20 июня я провел тренировку на поле, используя фишки. До этого с ними я чаще занимался либо на асфальте, либо дома. Когда я тренировался с фишками на асфальтированной дороге, я довольно неплохо научился владеть мячом. Тогда я тренировал дриблинг (ведение мяча с изменением направления), контроль мяча и мелкий контроль мяча. И это давало свои плоды. В этой статье я просто хочу поделиться этими самыми упражнениями с фишками на контроль мяча. Никому не навязываю эту тренировку, никого не призываю ее делать...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что моргаете реже, чем нужно — а потом весь вечер чувствуете в глазах «песок»? Это и есть цифровое перенапряжение. Оно не миф и не «дело привычки», а реальная проблема XXI века — от школьников до разработчиков. Хорошая новость: часть нагрузки можно «сбросить» на сам экран. Есть софт, который сам регулирует яркость и цвет, напоминает о паузах, приглушает мерцание и даже блокирует работу на время отдыха. Ниже — отобранные инструменты, которые действительно помогают...