Когда жарко, главное – сохранять прохладу и предотвращать перегрев организма. Вот несколько советов, что можно делать: 1. Охлаждение тела: Пейте много жидкости: Пейте воду, несладкие напитки, травяные чаи, морсы. Избегайте сладких газированных напитков и алкоголя, так как они могут привести к обезвоживанию. Вода помогает регулировать температуру тела. Примите прохладный душ или ванну: Вода не должна быть ледяной, а скорее прохладной, чтобы избежать резкого перепада температур. Используйте влажные...

Некоторым жара дается очень и очень сложно. Некоторым жаркая погода очень нравится. Но когда температура воздуха поднимается выше 36 градусов Цельсия — температуры человеческого тела, в организме меняются процессы терморегуляции, в которых активно участвует сердечно-сосудистая система. Основной риск для здоровья в жару связан со сгущением крови и повышенным риском образования тромбов. Кроме того, сгущение крови происходит в условиях повышенного потоотделения и недостаточном восполнении потерянной организмом жидкости...