Часто мои клиенты начинают свой рассказ с очень похожих жалоб - Веки тяжелые, мысли путаются, но стоило мне лечь в постель вожделенной ночи, как...ничего!!! Абсолютная тишина и пустота в голове не наступает. Вместо этого включается внутренний диктор, который с нарастающей паникой начинает вещание: «А помнишь, что ты сказал на совещании? А вдруг завтра всё пойдет не так? А что, если ты заболеешь? А тебе не кажется, что ты плохой родитель?» Знакомо? Поздравляю, вы столкнулись не с простой бессонницей, а с одним из ее самых коварных проявлений — тревожной бессонницей...

Нередко новорожденные дети плохо спят ночами. Дело в том, что в самом раннем возрасте поверхностный сон преобладает над глубокими фазами, поэтому дети часто просыпаются. Причиной ночных пробуждений может быть и физиологическая потребность в кормлении. Действительно, хороший сон ребенка свидетельствует о его здоровье. И если ребенок спит беспокойно, часто просыпается, плачет, это настораживает родителей, и они обращаются за помощью к врачу. Особенно часто беспокоятся родители маленьких детей, ведь...