Днем все выглядит почти идеально. Малыш зевает, прижимается к вам, засыпает без долгой борьбы и может проспать час, два, иногда дольше. Родители успевают выдохнуть, допить теплый чай и даже подумать: «Ну вот, со сном у нас не катастрофа». А потом наступает ночь. Ребенок просыпается каждые 40–90 минут, крутится, плачет, снова просит грудь или бутылочку, требует укачивания, засыпает на руках и тут же открывает глаза при попытке переложить. И самое обидное: если ребенок днем спит хорошо, а ночью плохо, кажется, что никакой логики в этом нет...

Ребёнок спит дома идеально, но стоит приехать к бабушке или друзьям — и начинается: просыпается каждый час, плачет, зовёт маму, отказывается ложиться. Плохой сон ребёнка в гостях — это не капризы, а естественная реакция нервной системы на новую обстановку. Детский мозг воспринимает незнакомое пространство как потенциальную угрозу, и даже любимая пижама не спасает, если вокруг всё «не так». Хорошая новость: адаптацию можно ускорить, если знать механизмы детского сна и грамотно подготовить среду. В...