Не отвечайте сразу. Сделайте вдох и мысленно скажите себе: "Стоп. Я решаю, как реагировать." Это даст вам несколько ценных секунд на осознанную реакцию. Задайте себе быстрый внутренний вопрос: "Мне важно сейчас это обсуждение или нет?" Это поможет понять, стоит ли вообще ввязываться в конфликт. Спокойно скажите что-то вроде: "Я готов(а) говорить только уважительно." или "Давайте не переходить на личности." Выпрямите спину, расслабьте плечи, откройте ладони. Ваш язык тела должен говорить: «Я спокоен(спокойна) и уверен(уверенна)»...

Выкладываю заключительное по "Алым сердцам" и хочу поблагодарить мою собеседницу MN_. Это было круто! Как ни скажут корейцы, я многому научилась, пока вела эту дискуссию! На все вопросы ответов не нашлось. Потому что история дисгармоничная и никакого катарсиса (который должен воспоследовать после трагедии) не случается. Но одно я знаю точно. Первый просмотр "Алых сердец" (когда все с платочками и тазиками для слёз) - это ловушка для тех, кто не умеет думать и предпочитает жить в мире вредных грёз и ложных интерпретаций...