Многие замечают, что ближе к вечеру появляется желание что-то пожевать, даже если ужин был относительно недавно. Это не всегда связано с «плохой дисциплиной» или отсутствием силы воли. Чаще всего причина лежит в повседневных привычках, которые накапливаются в течение дня...