Иногда супружеская жизнь разрушается, наступает развод. Это может случиться по целому ряду определенных причин. Но со временем, приходит осознание ценности бывшего партнера, анализируются допускаемые ошибки, человек начинает скучать по былой жизни...

Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда после целого дня за компьютером начинает тянуть спину. Длительное сидение, неправильная осанка и малоподвижный образ жизни приводят к боли в пояснице, зажиму мышц и общему дискомфорту. Разберёмся, что делать, чтобы облегчить состояние и предотвратить такие проблемы. 🔹 Сделать разминку каждые 40–60 минут – встаньте, пройдитесь, потянитесь. 🔹 Упражнения для спины – наклоны, круговые движения плечами, лёгкая растяжка. 🔹 Правильная организация рабочего места – спина должна быть прямой, монитор на уровне глаз...