Я всегда думал, что сонный паралич - это что-то выдуманное, что происходит только в фильмах ужасов. Однако, несколько лет назад, я сам столкнулся с этим явлением и понял, насколько страшным может быть сонный паралич. Это случилось ночью, когда я спал на спине. Внезапно я проснулся, но не мог пошевелиться. Мои глаза были открыты, но я не мог двигаться и не мог говорить. Я был полностью парализован. Я почувствовал страх, так как не знал, что происходит. Я пытался двигаться, но ничего не выходило. В этот момент я понял, что нахожусь в состоянии сонного паралича...

Сонный паралич — это очень пугающее, но в целом безвредное с точки зрения физиологии состояние. Чтобы понять, почему он происходит, давайте представим, как работает наш сон, особенно одна из его фаз — ФБС (фаза быстрого сна), или REM-сон. 1. Что должно происходить в норме? 2. Что происходит во время сонного паралича? Проще говоря: ваш мозг "проснулся", а "кнопка", отключающая паралич во время сна, — еще нет...