Наверное это знакомо каждому — просыпаешься утром и не можешь повернуть голову. Или вдруг чувствуешь, что спину «скрутило» после сквозняка. В народе говорят: «продуло». Врачи называют это миозитом. Независимо от терминологии — это воспаление мышц. И, происходит оно из-за того, что они переохладились и резко спазмировались. В большинстве случаев это проходит за пару дней и можно помочь себе дома. Но если сделать что-то не так, можно только ухудшить положение. Давайте разберем, что делать можно и нужно, а что категорически нельзя...

Привет, мои осознанные друзья! На связи ваш врач- реабилитолог. Скажите, у вас бывало такое: просыпаетесь утром, как обычно, хотите повернуться к любимому человеку (или к будильнику, чтобы в 20-ый раз...