Часто подростки стесняются своего лишнего веса, даже если этого веса всего несколько килограмм. Есть несколько правил, которые помогают гарантированно терять вес: дефицит калорий и регулярные минимальные физические нагрузки. Эти простые советы помогут вам не только похудеть, но и поднять самооценку, сниженную на фоне лишнего веса и почувствовать более уверенными в себе и своих силах. Главное, делать все на постоянной основе и не пропускать дни, как бы сложно не было вначале. Правильное питание...

Не правильное питание раз от разу, постоянный стресс в школе\ дома, отсутствие физических нагрузок и регулярных прогулок по воздуху, многочасовое просиживание за компьютером – все это может отразиться на обмене веществ любого человека, особенно ребенка ✔️Статистика: 🔻У 10% девушек вес до похудения НИЖЕ нормы. 🔻25% девочек в 13 лет объявляют голодовку. 🔻70% девушек с радостью сидят на диете в 15 лет. 🔻99% диет губительны для организма. ПОДРОСТКАМ НЕЛЬЗЯ СИДЕТЬ СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ. ⠀В 10 лет...