Если ты хочешь очень быстро уснуть то,тебе понабиться только твои руки и ничего более. Если вы будете просто лежать и пытаться уснуть ,в скором времени вы всё равно уснёте,но мы здесь говорим о том,как БЫСТРО уснуть. И так что же нам надо сделать. Для начала сядьте на кровать или сидите за столом,главное чтобы вам было удобно...

"Здравствуйте, Лара. Примерно год назад вы ответили на моё письмо и очень помогли мне. (письмо было опубликовано здесь вчера - примечание Лара Галль) Через 2 недели я уже была у психотерапевта и получила антидепрессанты. Слова посторонних людей о том что я сильная оказали на меня огромный терапевтический эффект, это была поддержка. В те месяцы я шла вперёд и боролась не видя результата и не веря в него. Выходит, что и так можно было жить, даже когда сама не веришь что проблема решится и просто хочешь чтобы стало легче и не веришь даже в это...