Здравствуйте дорогие гости и обитатели моего пространства! Многие замечают, что часто засыпают во время медитации, некоторые засыпают в прямом, другие — в переносном смысле, то есть теряют осознанность и уходят в посторонние мысли...

Если ты хочешь очень быстро уснуть то,тебе понабиться только твои руки и ничего более. Если вы будете просто лежать и пытаться уснуть ,в скором времени вы всё равно уснёте,но мы здесь говорим о том,как БЫСТРО уснуть. И так что же нам надо сделать. Для начала сядьте на кровать или сидите за столом,главное чтобы вам было удобно...