Кальций, в основном нужен костям, а также влияет на нервную возбудимость, сократительную способность мышц, секрецию гормонов и свертываемость крови.[1, 2] Последние годы «бум» на всякие добавки к пище. Если ты не заказал баночку с БАДом, ты не заботишься о здоровье! (сарказм). Особенно все любят наполнить себя кальцием. 🙂 Однако среди учёных все отчетливей звучат опасения по поводу возможных неблагоприятных последствий, прежде всего со стороны сердечно-сосудистой системы при потреблении кальция в дозах выше физиологических норм, особенно лицами пожилого возраста...

Кальций — один из самых значимых минералов в организме человека. Он необходим не только для крепких костей и зубов, но и для нормальной работы сердца, нервной системы, мышц и обмена веществ. Несмотря на его важность, многие люди недополучают кальций с пищей, что со временем может привести к серьезным последствиям. Сегодня подробнее о том, как кальций влияет на организм, где его взять и кому особенно важно следить за его уровнем. Большая часть кальция действительно хранится в костях и зубах, где он выполняет структурную функцию, обеспечивая прочность и устойчивость...