Гимнастика для глаз – это эффективная и простая помощь при переутомлении зрения, которую вы можете оказать себе самостоятельно. Есть множество комплексов, разработанных для того, чтобы справиться со зрительной усталостью и укрепить глазные мышцы. Одни из них универсальные, другие – оптимизированы для отдельных категорий людей. Запишись на бесплатную проверку зрения Специальная гимнастика помогает отдохнуть, расслабиться, снять чрезмерное зрительное напряжение. Мышцы глаз можно и нужно тренировать...

Реальные цели: Невыполнимые обещания: Кому подходит: Всем, кто работает за компьютером (профилактика спазма аккомодации). Как выполнять: Почему это работает: Упражнение заставляет цилиарную мышцу хрусталика постоянно перефокусироваться, снимая застойные явления. Кому подходит: При работе с гаджетами, ощущении «песка» в глазах, вечерней усталости. Как выполнять: Почему это работает: Темнота и тепло расслабляют глазные нервы и мышцы, улучшая кровообращение. Кому подходит: При чувстве тяжести в глазах, для профилактики возрастных изменений...