Бег и интенсивная ходьба могут значительно изменить женщину. Существует много плюсов и минусов занятия бегом. Я хочу рассмотреть по три самых важных из них. Начнём с самого важно в масштабах всего человечества – бег улучшает репродуктивную функцию. При регулярных интенсивных движениях, в том числе беге и ходьбе, улучшается кровообращение малого таза. Организм в целом восстанавливает нормальную функциональность сердечно-сосудистой системы, что положительно сказывается на вероятности появления потомства...