Часто встречаю вопрос: "Антон, а как ты понял, что у тебя не усваивается молоко?" Я еще думал..."да что за вопросы, это же очевидно!" Но оказывается не все так просто. Когда есть беда с ЖКТ - сложно понять что именно является причиной, даже после исключения из рациона определенных продуктов. Но если ответить на вопрос как? То тут я всего два варианта для себя отследил: Оба варианта происходят не позднее чем через 24 часа после употребления продуктов. И по моим наблюдениям больше опасности представляют...