Бег и интенсивная ходьба могут значительно изменить женщину. Существует много плюсов и минусов занятия бегом. Я хочу рассмотреть по три самых важных из них. Начнём с самого важно в масштабах всего человечества – бег улучшает репродуктивную функцию. При регулярных интенсивных движениях, в том числе беге и ходьбе, улучшается кровообращение малого таза. Организм в целом восстанавливает нормальную функциональность сердечно-сосудистой системы, что положительно сказывается на вероятности появления потомства...

Чем полезен бег? Он положительно влияет на все системы в организме: Опорно-двигательную, эндокринную, сердечно-сосудистую и т.д. Бег подходит для мужчин и женщин, пожилых и молодых. Благодаря доступности пробежки на свежем воздухе распространены по всему миру. Двигательная активность в виде бега положительно сказывается на здоровье людей. Влияние бега на сердечно-сосудистую систему Во время бега работа сердца учащается, что существенно улучшает движение крови в организме. Нагружение мышц очищает мелкие сосуды, облегчает доступ свежей крови ко всем органам...