Обезвоживание, оно же дегидратация, оно же эксикоз – это состояние организма с повышенным дефицитом влаги. Нехватки жидкости в организме – это очень опасное состояние, так как влага задействована в большинстве процессах жизнедеятельности (питание, дыхание, движение). Обезвоживание может привести к самым печальным последствиям, вплоть до летального исхода. Уже через 2-4 дня организм перестает функционировать без воды. При тяжелом обезвоживании могут появиться: Когда организм теряет более 10% воды от общего количества начинается нарушение работы внутренних органов...

Обезвоживание часто воспринимают слишком просто: стало мало воды - выпил стакан, и проблема решена. Но организм устроен сложнее. Вместе с жидкостью при ее значительной потере могут уходить электролиты, меняется работа почек, кровообращение и водно-электролитный баланс. Поэтому сильное обезвоживание - это уже не просто жажда, а состояние, которое нельзя игнорировать. Причем начинаться оно может совершенно незаметно. Человек чувствует усталость, начинает чаще хотеть пить, замечает, что моча стала темнее, а потом появляется головокружение...