1 неделю назад
Почему хочется спать днём, даже если выспался ночью – нарколепсия или идиопатическая гиперсомния
Вы когда-нибудь чувствовали, что после полноценного восьмичасового сна вас всё равно тянет в сон среди белого дня? Не просто легкая усталость, а настоящая волна, от которой веки тяжелеют, мысли плывут, а тело требует горизонтального положения. Многие списывают это на лень, недосып или "просто характер". Но иногда за этим стоит нечто другое. Что-то, что не лечится кофе или силой воли. Давайте разбираться. Речь пойдёт о двух не самых известных, но вполне реальных состояниях: нарколепсии и идиопатической гиперсомнии...
1 неделю назад
Ночные кошмары, которые снятся каждую ночь – посттравматическое стрессовое расстройство или нарушение фазы сна
Вы когда-нибудь просыпались в холодном поту, с колотящимся сердцем и смутным ощущением ужаса, который не хочет отпускать? А потом пытались уснуть и боялись, что кошмар вернется? А если такое повторяется каждую ночь – это превращается в ад. Люди часто машут рукой: «подумаешь, страшный сон, кому не снится». Но есть разница между обычным кошмаром раз в месяц и тем, что преследует вас постоянно. Когда вы боитесь закрывать глаза. Когда вы просыпаетесь в три часа ночи с криком или чувством, что вот-вот умрете...