Сомнифобия – это страх заснуть или вынужденная бессонница. Регулярный полноценный сон необходим человеку для поддержания работоспособности всех органов и систем. Поэтому нарушение этой физиологической и психической потребности опасно. Длительное недосыпание вызывает многочисленные проблемы со здоровьем. Причины сомнифобии. Навязчивый страх перед засыпанием может появиться в любом возрасте. Но причины детских и взрослых страхов, хотя имеют общие факторы, все же различаются. Страхи у детей зачастую формируются под влиянием увиденного или услышанного...

Сон — важная составляющая жизни человека. Он должен быть полноценным, длиться всю ночь без перебоев. Проблемы со сном могут быть причиной серьезных проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые патологии и даже онкологические болезни. Ночные пробуждения, которые случаются нередко и приводят к тому, что снова уснуть непросто, — четкий сигнал от нервной системы. О чем он говорит и как уснуть снова, aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин...