Многие умеют приседать, отжиматься, подтягиваться, бегать, выполнять различные упражнения на пресс и делать еще много крутых вещей. Вместе с тем, в отношении этих упражнений мы зачастую не знаем точно, сколько чего можем. В части калистеники обычно измеряются отжимания, подъемы корпуса и подтягивания, реже – приседания, совсем редко эти движения оцениваются в комплексе. В этой статье – один из подходов к тестированию способностей нашего тела выполнять работу высокой мощности без отягощений. Тестирование не должно занять более 5 минут, но задача эта - не из самых легких...

Если вы хотите двигаться дальше в направлении арбитража, тогда вам нужно будет уметь общаться на нашем языке. Данное знание поможет вам вызвать доверие у партнёрских программ, ведь если вы говорите на языке арбитража, это уже одно из доказательств что вы не самозванец. Сегодня я хочу чтобы вы понимали некоторые аббревиатуры, которые будут встречаться дальше, по мере развития моего канала и контента в целом. СЛЕНГ Акк (аккаунт) — профиль, обычно использующийся для запуска рекламных кампаний. Антидетект-браузер — программа, позволяющая анонимно выходить в сеть...