Что такое ашваганда и так ли она полезна на самом деле , вопрос который интересует многих начинающих и профессиональных спортсменов которые хотят улучшить свои силовые показатели и набрать мышечную массу . Ашвагандха, обычно известный как ашваганда , или Зимняя вишня,представляет собой вечнозеленый кустарник в пасленовых или пасленовых семьи, которая растет в Индии, на Ближнем Востоке и в частях Африки. Несколько других видов рода Withania морфологически сходны. Растение, особенно порошок из его корня, веками использовалось в традиционной индийской медицине...