Доброе утро, друзья! Задержка жидкости доставляет немало проблем нам, худеющим (да и для нехудеющих тоже малоприятна). Я делю отеки на 2 вида (я не врач) : - отек на фоне соли - отек на фоне ПМС. Сегодня расскажу, как справляюсь с отеками первого вида. На днях мой вес был 64,6 кг, теперь произошла небольшая прибавка. И вот он, "виновник торжества"! Биг Бон собственной персоной! Что интересно, я обычно сыплю половину пакетика специй и соли, а тут высыпала целый. Ну и получите-распишитесь! Сегодня буду сгонять...

Думаю многие уже знают и слышали, что пекарский порошок или разрыхлитель для домашней выпечки не обязательно покупать в магазине Его легко можно сделать самостоятельно в домашних условиях. А требуется для этого совсем немного времени и всего три простых ингредиента: лимонная кислота, сода и мука (либо крахмал). Ингредиенты: мука (крахмал) — 12 гр сода пищевая — 5 гр лимонная кислота — 3 гр Пропорции в этом рецепте: 12 -5 -3. На 12 частей муки или крахмала (картофельного или кукурузного) приходится 5 частей соды и 3 части лимонной кислоты...