Главная мысль: хорошее зрение – это богатство. Не теряйте сокровище, утопая в грязи: гаджетах, стрессе и офисной работе. Когда у тебя плохое зрение, ты можешь жить нормально. Вернее, тебе кажется, что это нормальная жизнь. Пусть на деле ты не можешь обойтись без помощи линз или очков, ты убежден, что твоя жизнь обычная. Тысячи людей вокруг такие же, как ты – нездоровые и беспечные – еще больше помогают смириться с ситуацией. То, что на твоем лице что-то есть – забывается, как и проблема в целом, превращаясь в будничное явление...

— Как сохранить зрение, если твоя работа и отдых связаны с мониторами? — Начну с того, что в период созревания зрительного анализатора — возраст до 18 лет, в некоторых случаях до 21 года — крайне важно соблюдать зрительную гигиену при работе в целом и с мониторами в частности. Что под ней понимается? Правильный режим освещения, необходимое расстояние до экрана — 50–70 см, нормирование рабочего времени с перерывами, а также использование правильной коррекции зрения — при наличии отклонений рефракции, то есть оптической силы глаза...