Тревожность – распространённое явление в современном мире. Она проявляется по-разному, от лёгкого дискомфорта до сильного страха, существенно влияющего на качество жизни. Как психолог, я наблюдаю множество случаев, когда тревожность является не просто временным состоянием, а устойчивым образом мышления и поведения. Из моей практики вырисовываются несколько ключевых источников этой проблемы. 1. Несбалансированное восприятие реальности: Часто тревожность возникает из-за неадекватной оценки ситуации...

Тревожность это индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека часто переживать сильную тревогу по относительно незначительным поводам.  Повышенная тревожность без каких-либо причин может возникать у людей разных возрастов, у мужчин и женщин, но чаще она охватывает жителей крупных городов, из-за высокого ритма жизни, который отражается на психическом состоянии человека. Добавляет тревоги и огромный информационный поток, необходимость реагировать на происходящее вокруг...