Небольшое волнение перед важным событием — это нормально. Но бывает, что эмоции настолько зашкаливают, что сложно держать себя в руках. Делимся с вами способами, как быстро справиться с переживаниями, чтобы всё прошло идеально! Признайтесь себе, что волнуетесь! Кто сказал, что сильные эмоции – это что-то постыдное? Зачем люди их стесняются даже перед собой? Как показывает практика,искреннее признание своих чувств и переживаний помогает гораздо быстрее с ними справиться. А отрицая их, вы просто загрузите себя еще больше и глубже – насколько такое эффективно? «Да, я сейчас волнуюсь...

Здравствуйте, дорогие читатели! В продолжение темы эмоций, мне бы хотелось более подробно поговорить об эмоции волнения — состоянии, с которым мы сталкиваемся достаточно часто. Волнение можно определить как легкую форму тревожности. За возникновение данной эмоции ответственна лимбическая система. По мнению ученых, она плохо контролируема, но при этом, данный компонент головного мозга играет важную роль — он отвечает за выживание и развитие человека. К внешним факторам, которые могут быть причиной волнения, можно отнести различные обстоятельства, с которыми сталкивается личность...