Волнение перед выступлением на сцене естественно, с ним сталкиваются даже опытные артисты. Это свойственная реакция организма на стрессовую ситуацию. Существует множество способов, позволяющих справиться с волнением и превратить его в источник вдохновения и энергии для выступления. Первое и, пожалуй, самое важное — подготовка. Хорошо подготовленное выступление значительно уменьшает уровень стресса. Тщательно изучите материал, репетируйте его несколько раз. Знание текста и мелодии наизусть придаст уверенности...

Здравствуйте, дорогие читатели! В продолжение темы эмоций, мне бы хотелось более подробно поговорить об эмоции волнения — состоянии, с которым мы сталкиваемся достаточно часто. Волнение можно определить как легкую форму тревожности. За возникновение данной эмоции ответственна лимбическая система. По мнению ученых, она плохо контролируема, но при этом, данный компонент головного мозга играет важную роль — он отвечает за выживание и развитие человека. К внешним факторам, которые могут быть причиной волнения, можно отнести различные обстоятельства, с которыми сталкивается личность...