ЧТО ТАКОЕ ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ 😀 И КАК МЫСЛИТЬ - ЧТО СТАКАН НАПОЛОВИНУ ПОЛОН, А НЕ ПУСТ! 🫗🍹 Приучать себя мыслить, в позитивном русле сложно, но всегда возможно. ❗️ Это навык, который нам дается из семьи, либо он приобретается за счет других травм из детства, либо Вы сделали все чтобы патерн поведения закрепился из-за какой-то ситуации (травмы) 🥹И Вы решили делать иначе. ❣️ Для того чтобы этот навык применять, Вам для начало нужно потихоньку искать в любой ситуации позитивные 😊 моменты, а именно не что плохого произошло 🥲 и как чтобы это не повторилось, а искать что из этой ситуации я могу взять себе далее за опыт. 💪 Например, если Вы встречались с человеком, а потом расстались👥Нужно посмотреть на ситуацию и задать себе вопрос, 🧐 а что благодаря ему, и при общении с ним я приобрел? Это может быть образ жизни, 🏄🏻‍♀️🏊🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♂️ привычки 🛴🚲🚆✈️, взгляды 🏔️🎆или Вы что-то начали делать сами из-за его поступков. 💵📚📝 Т.е нужно подсветить 💡себе моменты где Вам стало хорошо, а не плохо. ❗️Это очень важно! ‼️ И взять это за опыт. Чтобы не было эффекта «вторых грабель»❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ Благодаря этим моментам, если Вы будете обращать на это свое внимание - потихоньку и будет меняться Ваше мышление. ☀️ И всегда помните об одном. Вы молодец и у Вас всегда все получится! 😉❤️ Психолог 🩷 Екатерина Ковальская