ЛисоБорье

Друзья, привет! От вас поступило несколько вопросов по поводу опен-эйров. Отвечаем ниже: 1️⃣ А если дождь? 🦊 Мы в оперативном режиме отслеживаем погоду по карте осадков и принимаем финальное решение о проведении опена за 2 часа до его начала. Навеса над площадкой нет, но, к счастью, дожди летом в Москве короткие и/ или совсем небольшие. В прошлом году ни один из них нам не помешал. Впрочем, танцевать под дождем может быть очень романтичным😉 В случае отмены мы сообщим об этом в нашем телеграм-канале. 2️⃣ В какой обуви лучше танцевать? 🦊 Покрытие пола на площадке - доски. Обувь с резиновой подошвой по ним скользит плохо. Рекомендуем проклеивать подошву тейпами или танцевать в томсах. 3️⃣ А вода будет? 🦊 Воду мы не предоставляем, но на территории парка рядом с площадкой есть кафе и точки продажи напитков. 4️⃣ Кто присмотрит за вещами? 🦊 Мы организуем для вас камеру хранения и ответственного человека, который будет приглядывать за сумками. 5️⃣ Шашлыки или опен - что выбрать? 🦊 Выбирать необязательно! Рядом с площадкой есть кафе с умеренными ценами и неплохими шашлыками. Мы проверяли 😁 6️⃣ Это платно? 🦊 Абсолютно бесплатно. И сам опен, и открытый урок, и камера хранения. Но если хотите нас поддержать донатами, специальная коробочка для них будет рядом с диджейским пультом☺️ 7️⃣ Для какого уровня урок? 🦊 Открытый урок мы проводим для всех желающих, кто никогда не танцевал, поэтому свободно приглашайте своих друзей и знакомых. Если вы уже танцуете на любом уровне и за любую роль и хотите поддержать нас, мы будем только рады. Открытый урок идёт первые 30 минут от опена, а далее вечериним!

Друзья, привет☀️ Мы к вам с отличной новостью - опенам в Измайловском парке быть! Если вы с нами недавно и/или не знаете, о чем мы, рассказываем. Опенэйр - это танцевальная вечеринка под открытым небом. Измайловский парк выделил специальную площадку с покрытием, на которой для вас будут играть наши диджеи. Мы также проведем открытые уроки для всех, кто еще не танцует, перед началом вечеринки. Приглашайте друзей и знакомых 🙂 Подробные анонсы и информация о возможных отменах из-за нетанцевальной погоды будут позже, а пока записывайте даты предстоящих опенов в свои календари 📆: 01.06.2025 с 17:00 до 21:00 15.06.2025 с 17:00 до 21:00 29.06.2025 с 17:00 до 21:00 13.07.2025 с 17:00 до 21:00 27.07.2025 с 17:00 до 21:00 17.08.2025 с 17:00 до 21:00 07.09.2025 с 17:00 до 21:00 🌳 Место проведения: сцена Северной площади Измайловского парка, 5 минут пешком от метро Партизанская Координаты точки: 55.784892, 37.751977 Ссылка на место 💵Вход свободный. Воду не предоставляем, но рядом с площадкой есть разные кафе, где можно приобрести напитки и еду. ☔️ Возможны изменения в расписании из-за погодных условий. Следите за обновлениями в нашем ТГ канале: t.me/...rie. До встречи в парке!

5 причин заняться танцами прямо сейчас Мы живем в бешеном ритме большого города, все время куда-то бежим, в этой спешке совсем забываем о себе, и, кажется, все равно ничего не успеваем🙈  А так хочется хотя бы ненадолго забыть обо всех задачах и проблемах и просто хорошо провести время в отличной компании! Если описанное выше вам хотя бы немного знакомо, и вы давно хотели попробовать что-то новое, мы собрали для вас 5 аргументов в пользу занятий танцами: 1. Танцы - это прекрасное средство от стресса🧘‍♀️  Давно доказано, что физическая активность помогает сбросить лишнее напряжение, улучшить настроение и получить дополнительную порцию эндорфинов. Кроме того, изучая новые элементы и заставляя тело двигаться непривычным образом, мы отключаемся от повседневных забот. 2. Танцы - это самовыражение. Движение под музыку позволяет активно проявлять эмоции, импровизировать и развивать креативность. Когда вы разрешаете своему телу просто следовать за ритмом, пусть это даже не получается идеально, вы становитесь более гибкими и восприимчивыми, а это прекрасные условия для рождения новых идей. 3. Танцы помогают расширить круг общения. Приходя на занятия, вы знакомитесь с новыми людьми, становитесь не просто учениками, но и единомышленниками. У вас всегда есть общие темы для разговора и взаимная поддержка. А еще нередко бывает, что именно на танцевальных мероприятиях или в процессе обучения вы встречаете потенциальных романтических партнеров 👩‍❤️‍👨 4. Танцы повышают уверенность в себе. Когда у вас получается выполнить то или иное движение, вы перестаете стесняться и бояться. А если решаетесь участвовать в конкурсах или праздничных хореографических постановках, любые публичные выступления автоматически становятся гораздо менее пугающими. 5. Танцы - это отличная тренировка для всего тела. Они развивают гибкость и выносливость и дают нагрузку разным группам мышц. Пока вы с удовольствием двигаетесь под музыку, калории незаметно сгорают без следа. Мы перечислили всего несколько причин пойти на танцы, на самом деле их гораздо больше. Спросите любого танцора😉

Авторский пост Анны Цапуриной (нашего тренера по пилатесу) «Недавно я шла по улице и поймала себя на мысли о том, насколько комфортно мне стало даже просто ходить и в целом находиться в своем теле с появлением в моей жизни пилатеса Пилатес – настоящий подарок для любого человека. Это как оптимальная настройка тела, чтобы дальше использовать его в быту, в танцах, в зале, в бассейне, даже просто при ходьбе Пилатес – невероятно многофункциональный. Он помогает улучшить осанку, распределить нагрузку по телу так, чтобы не уставать, улучшить фигуру (плоский живот, красивые ноги и руки, уменьшение отеков), ощутить контроль тела в танцах, уменьшить болевой синдром в критические дни, избавиться от болей (в спине, в конечностях) и приобрести легкость в жизни. Конечно, всё это приходит не сразу – но при регулярных тренировках результат не заставит себя ждать. Сейчас я испытываю нереальный кайф. Мне так легко, так хорошо. Почему ещё не все люди занимаются пилатесом? Это же мечта: любить себя и любить этот мир просто от того, что тебе хорошо, и ты в гармонии с собой»  Напоминаем, что ЛисоБорье есть две постоянные группы по пилатесу: • Понедельник и среда, 21:00 - 22:00 (1 час), педагог – Анна Цапурина • Воскресенье, 13:00 - 14:30 (1.5 часа), педагог – Ильмира Галиева Также вы можете записаться на индивидуальные занятия к Ане, Ильмире или Анне Кондаковой.  Адрес: Старокирочный пер., дом 2 (м. Бауманская, 7 минут от метро) Запись: по телефону +7 (495) 260-15-04 С собой иметь тянущуюся одежду (также можно захватить тёплую кофту, чтобы согреться в начале занятия), носки и паспорт (для проходной). В школе обязательна сменная обувь!