Для танцоров

Авторский пост Анны Цапуриной (нашего тренера по пилатесу) «Недавно я шла по улице и поймала себя на мысли о том, насколько комфортно мне стало даже просто ходить и в целом находиться в своем теле с появлением в моей жизни пилатеса Пилатес – настоящий подарок для любого человека. Это как оптимальная настройка тела, чтобы дальше использовать его в быту, в танцах, в зале, в бассейне, даже просто при ходьбе Пилатес – невероятно многофункциональный. Он помогает улучшить осанку, распределить нагрузку по телу так, чтобы не уставать, улучшить фигуру (плоский живот, красивые ноги и руки, уменьшение отеков), ощутить контроль тела в танцах, уменьшить болевой синдром в критические дни, избавиться от болей (в спине, в конечностях) и приобрести легкость в жизни. Конечно, всё это приходит не сразу – но при регулярных тренировках результат не заставит себя ждать. Сейчас я испытываю нереальный кайф. Мне так легко, так хорошо. Почему ещё не все люди занимаются пилатесом? Это же мечта: любить себя и любить этот мир просто от того, что тебе хорошо, и ты в гармонии с собой»  Напоминаем, что ЛисоБорье есть две постоянные группы по пилатесу: • Понедельник и среда, 21:00 - 22:00 (1 час), педагог – Анна Цапурина • Воскресенье, 13:00 - 14:30 (1.5 часа), педагог – Ильмира Галиева Также вы можете записаться на индивидуальные занятия к Ане, Ильмире или Анне Кондаковой.  Адрес: Старокирочный пер., дом 2 (м. Бауманская, 7 минут от метро) Запись: по телефону +7 (495) 260-15-04 С собой иметь тянущуюся одежду (также можно захватить тёплую кофту, чтобы согреться в начале занятия), носки и паспорт (для проходной). В школе обязательна сменная обувь!