🌏 Психолог Ирина Шевцова 💻

Моей дочери 6 лет. Она не посещает детский сад, находится на попечении бабушки, пока я и муж работаем. В течение дня у ребёнка нет строгого расписания. Обычно они с бабушкой занимаются творчеством, смотрят мультфильмы, читают книги. Мы установили лимит на использование компьютерных игр — не более часа в день. Однако возникают сложности с соблюдением этого правила: после истечения отведённого времени дочь начинает настойчиво просить ещё поиграть. В результате приходится выключать компьютер принудительно, что вызывает у ребёнка слёзы и истерику...

Здравствуйте, Ирина. Обращаюсь к вам за помощью в связи с серьёзными проблемами в семейных отношениях. История нашего знакомства началась на работе. Мой будущий муж пришёл к нам на склад в качестве начальника. Наше общение развивалось стремительно, и практически с первой встречи мы проявили взаимную симпатию. Через месяц общения, во время одной из встреч, завязались романтические отношения. Развитие отношений было неоднозначным. Примерно через полтора месяца я отправилась в командировку в другой город...

Сразу оговорюсь, почему я решила написать эту статью. Потому что у меня подгорает каждый раз, когда я вижу попытки разжигать любую рознь ну или просто выставить свой собственный негативный опыт, как общую тенденцию. Если у человека был печальный жизненный опыт, важно этим поделиться. В этом важно разобраться. Но я не люблю, когда личный печальный опыт транслируют, как некую норму. Я посмотрела спектакль "Финист ясный сокол" режиссера Евгении Беркович, поставленный в 2020-м году по пьесе Светланы...

Когда ребенок переходит из детского возраста в подростковый, далеко не все родители готовы к этим переменам. Многих шокирует трансформация их детей и они начинают теряться и терять с ними контакт. Почему одним удается сохранить доверительные отношения с подростками, а другим нет? Как вести себя с ребенком, когда он становится буквально незнакомцем? Давайте разберемся в этой проблеме. Я подскажу вам, что нужно делать, чтобы наладить и сохранить доверительные отношения с вашими подростками. Для тех, кто на моем канале впервые, представлюсь: меня зовут Ирина, я практикующий психолог...

Михаил записался на консультацию. На встрече сразу начал жаловаться на ссору с женой: М: Вся неделя прошла ужасно! Мы еще в прошлую пятницу поругались с женой, и с тех пор почти не разговариваем. У меня и так проблемы на работе, а здесь еще она нервы треплет! Я уже не знаю, что с этим делать! Я к человеку с добрыми намерениями, а она меня изводит! Я: Расскажите, что произошло? Как вы поссорились? М: Я в пятницу сказал ей, что за город с подругами она не поедет, потому что обещали похолодание. Она психанула, разоралась на меня, мол, мы же договорились...

Мой клиент, назовем его Максим, рассказывает о том, как несправедливо с ним когда-то поступили в детстве взрослые и смеется. История, на самом деле, нисколько не забавная. Я: Макс, я тебя слушаю и ужасаюсь. Мне обидно и горько слышать о том, как тебя обижали. Хочу попросить тебя рассказать это еще раз, но без улыбки и смеха. Макс (улыбаясь): Ну это нервные смешки. Я: Я знаю. Попробуй рассказать еще раз без улыбки и смеха. Макс пробует рассказать историю с самого начала и по лицу опять скользит улыбка...

Ограничивающие убеждения — это глубоко укоренившиеся в нашем сознании установки, которые мешают нам достигать целей и развиваться. Эти убеждения работают как ментальные фильтры, через которые мы воспринимаем реальность, часто искажая её в негативную сторону. Они, как невидимые цепи, которые нас сковывают и мешают двигаться к цели. Проще говоря, я не действую, не достигаю того, чего мне хочется, потому что заранее убеждена, что это невозможно! Самые простые примеры: 🔹Невозможно поступить в медицинский...

Часто на первой ознакомительной сессии с клиентом я задаю вопрос, как давно тот обращался к врачу, в частности к эндокринологу. Почему? Потому что наше настроение, эмоциональное состояние так же зависит от физического здоровья. Трудно радоваться жизни, если у вас что-то постоянно болит. А гормональный фон, например, напрямую влияет на настроение, даже если вы не чувствуете боли. Если человек пришел с конкретным запросом, например: ✔️ случился конфликт на работе, не получается его разрулить; ✔️ у...

✔️Раньше у нее был милый говор, а сейчас я слышу жуткое "карканье". ✔️Сначала он мне казался романтично-задумчивым, а сейчас я вижу, что он просто тормознутый. ✔️В начале отношений меня покорила ее эмоциональность и энергичность, а сейчас я вижу какую-то суетливую истеричку Так бывает, что те черты, которые сначала нам нравились в человеке, со временем начинают нас раздражать. Почему так происходит? Ученые говорят, что первые полгода-год мы строим отношения на базе гормональной бури. Многие люди называют это "любовь с первого взгляда", но ни о какой любви, конечно, пока не может быть и речи...

Однажды на консультацию пришел клиент не по своей воле, а по договоренности с женой (да, так тоже бывает 😊). Отношения были на грани развода и жена заявила: "Либо ты сходишь на консультацию к психологу, либо я подаю на развод!" И все бы ничего, но он-то совершенно не хотел идти, так как не понимал и не верил в то, что ему будет от этого польза. Я задала вопрос: "А с чем связано ваше недоверие?". Он ответил: "Ну я не понимаю, как вы можете мне помочь в решении банальных проблем в отношениях, со своей...

- Ирина, я прочла ваши/других психологов статьи про абьюз и не могу разобраться в этой теме. Хочу понять, мой муж/моя жена абьюзер и пора расходиться, или все же я ошибаюсь и можно наладить отношения? А может быть абьюзер я? С такого сообщения часто начинается диалог с новым клиентом. И это очень хороший и зрелый вопрос! Почему важно понимать разницу? Ну смотрите. Допустим, вы мне скажете: "Я пошла купила продукты и теперь хочу понять, как мне приготовить ужин". Что я могу на это ответить? Как дать...