Найти тему
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Автора можно поддержать разовым переводом
Закреплено автором
🌏 Психолог Ирина Шевцова 💻
После расставания он сразу сошёлся с другой. Как можно было так обесценить наши чувства?
8258 · 2 года назад
🌏 Психолог Ирина Шевцова 💻
Мой муж – абьюзер. Как я попала в токсичные отношения и почему не могу уйти?
21,4 тыс · 6 лет назад
🌏 Психолог Ирина Шевцова 💻
Тело и Деньги: Парадоксальные ожидания и истинные ценности в отношениях
126 · 7 месяцев назад
Пятилетняя внучка говорит, что хочет быть мальчиком. Стоит ли бить тревогу?
Внучка дома и в детском саду постоянно говорит, что она хочет быть мальчиком. Она не играет в куклы, предпочитает машинки и трансформеры. Не любит красивые платья, просит подстричь волосы, сделать стрижку как у мальчиков. У нее прекрасные волосы и мама делает ей красивые прически. В садике часто дерется. В семье еще есть 2 старших брата. К девочке относятся как к принцессе, но это на нее не влияет. Девочка ходит на теннис, танцы, лепку и различные развивашки. Умненькая. Хорошо считает, в данное время учится читать...
1 месяц назад
Как отпустить и забыть девушку после расставания?
Парень, 27 лет. Расстался с девушкой полгода назад. Она ушла к другому. Удар был сильный. Работаю со специалистом. Принимаю золофт. Ситуация становится лучше, но не совсем отпускает негативное ощущение. Как от него избавиться и забыть человека? Константин Константин, здравствуйте. К сожалению, мне сложно в данной ситуации дать вам какие-то конкретные рекомендации, потому что вы не описали вашу проблему подробно. Единственное, что могу сказать: раз вы принимаете золофт, значит вам диагностировали депрессию...
2 месяца назад
Депрессия на фоне смерти родителей и проблем на работе и в семье
Вопрос: Здравствуйте! Возможно у меня депрессивное состояние на фоне смерти родителей, проблем в работе и в семье, хочу понять так ли это, или это возрастные изменения и они купируются медикаментозно? Катерина. Мой ответ: Здравствуйте, Катерина! Жаль, что вы так кратко описали вашу проблему - так мне сложно проанализировать ваше состояние и дать конкретные рекомендации. В данном случае я могу вам дать общую инструкцию, чтобы вы понимали, что делать в таких ситуациях Смерть родителей сама по себе очень тяжелая утрата...
2 месяца назад
Ссоры с родителями, депрессия из-за учебы. Что делать в таком состоянии?
Здравствуйте, мне 21 год. Я испытываю сильный и затяжной стресс, который, судя по описаниям в интернете, соответствует симптомам депрессии. Хочу поделиться своей историей, чтобы понять, как быть дальше. Все началось, когда я учился в вузе. В 19 лет я не смог сдать предмет у одного преподавателя даже после многократных попыток. Это привело к переводу на другую специальность, что уже вызвало стресс. Позже я столкнулся с аналогичной ситуацией: сложная курсовая, отсутствие помощи от преподавателя, никаких объяснений, очереди на консультации...
2 месяца назад
Как выйти из депрессии? Есть страх сесть на антидeпрессанты и не слезть с них
Несколько лет нахожусь в длительной депрессии. Последние годы пробую выходить из ситуации самостоятельно с помощью успокоительных, чтения литературы, разных практик. Очень не хотелось переходить на таблетки. Принимаю только успокоительные в крайнем случае, чтобы прекратить плакать ни с того ни с сего, агрессировать или раздражаться. Прошла через многие трудности - кризисы, утраты, развод и тп, но уже не справляюсь. Не могу избавиться от мысли, что дальше будет только хуже. Нет желания выходить из дома и с кем-то общаться...
2 месяца назад
Прошу прощения, друзья мои, у меня тут опубликовался на днях мой черновик статьи сырой и недописанный. 🤷‍♀️🙂 Видимо я не в черновик его сохранила, а в отложенные публикации... Бывает... 🙂 Перед новым годом в суете оказалась невнимательной 🤷‍♀️🙈 Если кого-то это смутило или обескуражило - прошу прощения. Ошибочка вышла 🙂❤️ Абсолютно точно не хотела вас оскорблять таким странным текстом с потоком сознания 🙈 Но зато кто-то успел увидеть, как зарождаются статьи. 😁
3 месяца назад
Приглашаю вас заглянуть внутрь одной из реальных терапевтических сессий в гештальт-подходе
Все начиналось, как обычная рабочая сессия. Клиент мне начал «втирать» историю о том, как грусть-тоска его съедают, сердце болит и сжимает от печали... Но! Я вижу, что тело транслирует совершенно иную информацию.  Я задумалась: «Кто из них врет?» 🤔 Тело никогда не врёт! Именно поэтому я работаю всегда только с картинкой и отказываюсь от аудио- и письменных консультаций. В голосе и в письме я получаю крайне мало информации. Только ту, которую клиент выдаёт вербально. И есть большой риск пропустить важные сигналы, если сам человек не осознаёт проблему...
4 месяца назад
Жена постоянно обижается на что-то. Устал от этого. Что делать?
Обиженные и виноватые обычно ходят парами. Они находят друг друга и начинают играть в эту игру. Один постоянно обижается, а другой чувствует за это вину. Кому знакомо? Как правило, обижается женщина, а виноватится мужчина. Но иногда бывает наоборот. Однажды они устают от этих игр и приходят на консультацию, желая узнать, как это прекратить. Ну потому что это утомительно... Особенно тяжело приходится виноватым. Быть обиженным легче - сидишь себе, дуешься, и ждёшь, когда к тебе приползут на коленях...
180 читали · 5 месяцев назад
Что делать мужчине, когда женщина жалуется и ноет
Ответ: ничего! Ну почти )) Надо просто ее послушать, можно покивать, повздыхать, вскрикнуть «какие негодяи!» в том месте, где это будет уместно. =) И все! Не надо подскакивать, бежать бить кому-то морду, решать проблему, давать ей советы и вот это все, что вы любите... =) Для тех, кто впервые на моем канале, представлюсь - меня зовут Ирина, я практикующий психолог. Подписывайтесь на мой канал, если интересуетесь психологией, развитием и хотите изменить свою жизнь. Ссылка на телеграм-канал в шапке...
6 месяцев назад
Как избавиться от психосоматики?
Сегодня расскажу вам немного про психосоматику и, в частности, про нейродермиты (был интерес у подписчицы по этой теме, поэтому решила ее раскрыть). Психосоматика (греч. psyche — дух, душа; soma — тело). Психосоматикой называют ту симптоматику, которая не имеет в основе органических нарушений. Проще говоря - симптомы есть, а соматических (органических) причин для них нет. Тело здорово. Но человек страдает... Поэтому врачи предполагают, что симптомы имеют психологическую основу Например: у вас...
6 месяцев назад
Можно ли радоваться жизни, когда вокруг столько боли и печали?
Позавчера решила заглянуть в запрещенограмм и не просто заглянуть, а побродить по страничкам людей, с которыми у нас взаимные подписки. Хотелось узнать, кто там ещё обитает, о чем рассказывают, что показывают из своей жизни. И сделала я это перед сном. Зря... Потом очень долго не могла уснуть... Обнаружила, что 4 человека из взаимных контактов покинули нас. Я испытала шок. Я ничего об этом не знала. Двое ушли из-за рака. Одна из-за редкой инфекции и ещё один по неизвестной для меня причине. Особенно жутко было узнать про двоих молодых моих знакомых...
7 месяцев назад
📚 Цитата из книги «Теория гештальттерапии» Фрица Перлза: «В большинстве случаев усилия по сдерживанию себя в рамках просто не нужны. Вы не будете расстраиваться, нервничать или „сходить с ума“, если перестанете намеренно подавлять свои реакции, фокусировать внимание, постоянно „осмысливать“ или активно вмешиваться в собственные поведенческие тенденции. Наоборот, всё ваше существование приобретёт логику и превратится в более осмысленное целое». В двух словах: живите каждую минуту в своём реальном физическом мире, прислушивайтесь к своему телу и не живите абстракциями. 💡Конечно важно уточнить, что это высказывание адресовано невротикам, а не психотикам. Невротики - это мы с вами, психологически здоровые люди, имеющие временные психологические проблемы.
7 месяцев назад