Геннадий Лянго

Сегодня вы узнаете о ленивом способе, который поможет вам похудеть без проблем. Я в шоке, почему большинство людей об этом не знает. Многие люди думают, что для того, чтобы похудеть, нужны какие-то сверхусилия, огромное количество физической нагрузки, какие-то голодовки. На самом деле нет. Есть секреты, о которых многие не знают. Есть ленивые привычки. Хотя бы три эти привычки вы должны знать, и это поможет вам похудеть, вообще не напрягаясь. Представляете себе? Первая самая неочевидная привычка, которая помогает похудеть, ленивая привычка – это высыпаться...

После 60 лет многие женщины махают рукой на себя рукой и зря! Есть эффективные упражнения, которые творят чудеса с телом дамы пожилого возраста. Главное соблюдать вот эти рекомендации , о которых я говорю...

Друзья, сегодня я хочу поделиться с вами историей моего невероятного преображения. Или, точнее, его полного отсутствия. День 1-30: Эйфория и надежда Всё началось с того, что я наткнулся на очередной пост в интернете: "Горячая вода натощак творит чудеса!" Обещали ускоренный метаболизм, детокс, сияющую кожу, похудение и, кажется, даже способность читать мысли хомяков. Я загорелся идеей. Каждое утро я героически вставал, включал чайник и с гордостью пил свои законные 200 мл горячей воды. Чувствовал...

Катаются на инвалидной коляске либо ходят на костылях. И вы видите, у этих людей нет одной ноги. Либо отрезано так, либо так, либо даже по самое «не балуйся». И очень часто из вас задаются вопросом: «Может, этот человек попал в аварию или ещё что-то случилось?» Но на самом деле самая распространённая причина, почему люди, особенно в пожилом возрасте, лишаются своих конечностей — это, конечно же, проблема с артериями. То есть у людей артерии забиваются атеросклеротическими бляшками, и это приводит...

‼️Краткая инструкция по измерению артериального давления ✅1. Подготовка: Не ешьте, не курите, не пейте кофе или крепкий чай и избегайте физической нагрузки за 30 минут до измерения. Опорожните мочевой пузырь...

Сегодня вы узнаете о девяти признаках, которые говорят о том, что вы проживёте больше, чем думаете. Итак, первый признак - это размер вашей талии. Вы должны взять вот такую сантиметровую ленту и измерить обхват вашей талии вот таким вот образом. Вот измеряете и фиксируете эту цифру. Надо правильно измерить обхват своей талии. И при этом вы не должны ни надувать живот, ни втягивать. И если у женщины талия менее 80 см - это очень хорошо. А если у мужчины менее 94 см - очень хорошо. То есть это самый важный показатель...

Слабость в ногах на старости лет - это очень плохой признак, который может говорить о проблемах с вашим здоровьем! Смерть начинается с ваших ног. И об этом должны знать все пожилые люди. Многие люди считают, что ноги ослабли, что мышцы исчезли на ногах — ничего страшного. Но на самом деле это говорит о том, что будут большие проблемы со здоровьем. Когда исчезают мышцы, например, на ногах, вы должны знать, что это, скорее всего, говорит о саркопении. И если саркопению не лечить, с ней не бороться, то пожилой человек живёт недолго...

Поздравляю! Если вы читаете эту статью, значит вы либо уже перешагнули 60-летний рубеж, либо активно готовитесь к встрече с этим замечательным возрастом. Спешу обрадовать: выглядеть на 40 в свои 60 вполне реально. Нужно всего ничего — отказаться от всего, что делает жизнь приятной, и посвятить себя вечной борьбе с зеркалом. Специально для вас составил комплекс упражнений на омоложение - смотрите: https://www.youtube.com/watch?v=VV37yslGGXg Самый простой способ выглядеть моложе — правильно выбрать родителей...

Многие люди стесняются об этом говорить, и зря, потому что они разрушают своё здоровье. Запор – это огромная проблема, и эту проблему надо решать. Многие думают, что запор – ничего страшного. Но на самом деле очень часто это приводит даже к раку кишечника. Огромное количество случаев рака кишечника сейчас есть в нашей стране. И если бы люди знали, что запоры так страшны, с ними надо бороться, они бы обязательно изменили свой образ жизни и взгляд на эту проблему. На самом деле вы должны понимать,...

Это невидимый враг старения, который забирает здоровье пожилого человека. Это старческая астения. Вы даже о ней можете не догадываться, но она забирает ваше здоровье и делает это исподтишка. Так что обязательно узнайте, что надо делать, чтобы улучшить состояние своего здоровья. Есть так называемая старческая астения, и начинается она постепенно, не сразу. И в один прекрасный момент вы замечаете, что вы не можете уже встать с вашей кровати, вы еле двигаетесь и даже не можете дойти до кухни. Поэтому...

Возможно, ваше сердце отмирает, но вы даже не обращаете внимания на эти признаки. А потом раз – и всё. Конечно же, если возникает боль за грудиной, многие понимают, что есть проблемы с сердцем, надо срочно что-то делать. Но есть признаки, которые говорят, что есть проблемы с сердцем, и на них надо обязательно обратить внимание. Задайте себе вопрос: когда последний раз вы обстригали ногти на ваших ногах? Посмотрите на ваши ноги. А почему они стали лысые? Почему выпали волосы? Почему кожа начинает...