Практическая психология

Мы всегда волнуемся за своих детей, даже когда они выглядят благополучными, даже когда формально всё вроде бы в порядке, потому что родительская тревога редко опирается только на факты и чаще живёт в ощущениях, в смутном чувстве, что что-то может идти не так, даже если снаружи это неочевидно. Мы смотрим на них, прислушиваемся к интонациям, сравниваем с собой в их возрасте, с чужими детьми, с тем, как «должно быть», и пытаемся понять, всё ли с ними в порядке, не пропускаем ли мы чего-то важного, не закрываем ли глаза на сигналы, которые потом окажутся значимыми...

Мы привыкли говорить о зависимостях как о слабостях. Наркоман, алкоголик, шопоголик и прочие «голики». Но я всё больше думаю, что зависимость - это не про слабость. Не про распущенность, и не про отсутствие силы воли, а в первую очередь про боль, которую человек когда-то не вынес. Боль, которую пришлось пережить в одиночку и которая, не найдя выхода, осела внутри: как напряжение, как привычка, как схема выживания. Именно выживания, а не жизни. Мы не просто так цепляемся за одно и то же, не потому что любим страдать...

Я снова и снова повторяю как на своих сессиях, так и в своих статьях, что ипохондрия только с первого, беглого взгляда представляется необоснованной боязнью болезней. На самом деле под этим внешним страхом смерти от ранней инвалидизации прячется ни много ни мало страх перед неопределенностью. Дело в том, что тревожный человек внутри своего мировосприятия постоянно стремится добиться максимальной предсказуемости, для чего он использует любые, даже самые иллюзорные механизмы контроля реальности. И...

Хочу написать несколько слов о том, что для многих тревожных людей крайне неочевидно и не логично, но тем не менее, я убежден: чем меньше чувств у нас в душе, тем беспокойнее становится ум. Сейчас расскажу подробнее о том, почему так происходит и как вернуть себе утраченные чувства. Бывает, жизнь больно бьет по нам, и мы решаем ничего не чувствовать, чтобы не страдать. Снаружи стараемся казаться спокойными, собранными, «нормальными», а внутри словно отключаем эмоции. Такое происходит не просто так, часто за привычкой не чувствовать стоят весьма веские причины...

Раньше меня всегда удивляло, что даже в эпоху современных достижений науки и технологий многие из нас продолжают избегать «дурных знаков» - например, волнуются, если дорогу перебежала чёрная кошка, или спешат постучать по дереву, чтобы не сглазить удачу. Но чем больше я вникаю в глубины психологии, тем меньше меня это удивляет. Давайте вместе разберемся, почему же рациональные люди склонны доверять суевериям и собственным фобиям? Я бы определил суеверие как веру в связь между событиями без объективной причинно-следственной зависимости...