От «бесит» к «важно»: как найти свои ценности
Чтобы не жить чужими ценностями, важно понимать свои. Этот пост о том, как это сделать. Определяя ценности, ты делаешь шаг к целостности. 1. Задай себе два вопроса: Что мне важно? Что меня бесит? Повтори каждый вопрос 15-20 раз и выбери из списка 10 ценностей, соответствующих ответам. Часто «что бесит» понятнее, чем «что важно», поэтому, развернув ответ, получишь то, что значимо. Например: Бесит, когда принимают всё как должное. Важно – благодарность. Бесит, когда опаздывают. Важно – уважение. Бесит, когда не проявляют внимание к моим чувствам...