Эрудиция Психология Здоровье

Нас с детства учат: вредные привычки — это зло. Курить — плохо, пить — плохо, сидеть в телефоне до ночи — плохо. Но психология и современная наука всё чаще говорят о том, что некоторые привычки, которые мы привыкли считать вредными, на самом деле несут пользу. Не в том смысле, что теперь можно курить пачками или пить литрами. Речь о других, более тонких вещах. О том, что наш мозг иногда требует того, что кажется неправильным. Но на самом деле это его способ заботиться о нас. Первое, о чём стоит поговорить — лень...

Ситуация, знакомая миллионам пар. Что-то случилось. У него проблемы на работе, умер друг, провалился проект. Он приходит домой, молча садится в кресло и смотрит в одну точку. Она подходит: «Что случилось? Расскажи мне». Он молчит. Она настаивает. Он отмахивается: «Всё нормально». Она обижается. Он раздражается. И вот уже ссора там, где должна быть поддержка. Знакомая картина? А психологи говорят: молчание мужчины — это не отсутствие чувств. Это его способ с ними справляться. И у этого молчания есть как минимум семь причин, о которых женщины часто не догадываются...

Помните страшилки из девяностых? Яйца — это чистый холестерин, они забивают сосуды, от них толстеют, их можно есть максимум два раза в неделю. Многие до сих пор живут с этой установкой. Отказывают себе в любимом омлете, покупают только белки или вообще убирают яйца из рациона. А зря. Современная медицина пересмотрела отношение к этому продукту. И сейчас врачи в один голос говорят: яйца есть можно и даже нужно. Давайте разбираться, где правда, а где устаревшие мифы. Страх перед яйцами родился не на пустом месте...

Вы сейчас сидите. Скорее всего, скрестив ногу на ногу. Или поджав под себя одну ногу. Или откинувшись на спинку кресла, как король на троне. Удобно, правда? Но врачи-ортопеды бьют тревогу. Оказывается, есть одна поза, в которой категорически не рекомендуется находиться дольше 15 минут. И речь не о какой-то экзотической позе йога. Речь о позе, в которой сидит 90 процентов офисных работников. Поза «нога на ногу». Звучит как шутка, да? Какая ерунда, сижу как сижу. Но давайте разбираться. Когда мы закидываем ногу на ногу, наш таз перекашивается...